网上说想成为武者首先要锻炼身体，等将身体锻炼到一定程度，就能尝试通过呼吸法进行入定，只有入定才能让肉身吸收灵气。

一旦能让肉身吸收灵气，就能称为武者。

所以成为武者分两步，第一步锻炼身体，第二步入定纳灵！

那锻炼身体要到什么程度才可以尝试入定纳入灵气呢？

官方建议一般有两项运动项目达到极限要求才算合格，譬如百米跑出9秒7的成绩，然后再加上1小时内完成俯卧撑4000个，又或者长跑举重之类达到某项标准。

所以只要锻炼肉身到达两项运动极限要求，应该就能尝试入定吸收灵气。

要是肉身不够强大，就算能入定纳入灵气可能会出现身体崩溃，非死即伤的情况。

夏左又在网上搜索了很多锻炼身体的办法，办法比他想象的还要多，但让他心情最沉重的是。

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