章斧山叹道：“这世上越是高明的内功，习练起来越是凶险异常，内息始于丹田，存于气海，游走于十二经脉与奇经八脉之间，运功之缓急、强弱、方位、顺序，皆轻忽不得。修习者的心态、天赋、念头、定力，亦至关重要。种种杂因，繁复纷乱，宛若天上星斗一般。若是稍有不慎，轻则前功尽弃，重则走火入魔，比之战场厮杀更为艰难。

我修习的这门内力，初始便遇上阻碍，乃是从手太阳经脉起走，初始凝力不发，节节寸进，进展尤其缓慢，待行至天宗穴时，便要加紧行功，顷刻间游遍手太阳经脉。

走完手太阳经，便是手少阳经，手阳明经，以此类推，直至覆盖十二经脉，其中节奏轻重，尽皆不同，变化之多，难以尽述，修习之时，万千妄念纷至沓来，若是收摄心神，小心谨慎，便是一天一夜也无法将这功力心法运行一遍，若要练成这功夫，只怕非得天资卓绝之人才有成功之机。

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