剥开一个香蕉，只见果肉显示浅黄色，咬了一口，果肉硬脆，甜度也相当不错，应该有个**成熟了。

香蕉这玩意，不耐久存，一旦熟透后，果肉就会变成深黄色，甜度是到达顶峰了，但已经不再硬脆，软趴趴的，口感极差！

香蕉这种植物，对我们胖子来说，是一种比较尴尬的水果，一则，香蕉中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。具有减肥效果，香蕉中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。

听起来对我们胖子相当友善，但同时香蕉富含糖类，如果做成香蕉片，热量高达533大卡/100克，将近大米的5倍！可以为人体提供能量，是一种高碳水化合物的食品，减肥的群体不宜多食。

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