一切准备完毕,雷达开始日复一日的训练,在李教练的指导下,完成一系列的战术练习,跑位,无数跑位,挡拆,联防,个人单打能力的提高,防守要注意的点。
总得来说李教练给了雷达一些口诀,让雷达平时比赛时多注意。
面对高的压重心,面对矮的吃低位,
分析形势第一步,聪明判断要记牢。
强侧进攻拉空间,弱侧挡切溜底角。
做桩常用手递手,绕桩反跑贴着要。
接球尽量双脚落,探步晃肩三威胁,
投篮之前先屈膝,关键在于腿和腰。
突破运球不过脐,变向先往腿上瞧。
上篮硬切宜打板,禁区人多宜小抛。
骑马射箭多奇志,背打转身先卡脚。
控球轻易不抱球,转身切莫入死角。
初来乍到多传球,篮下不宜打太小。
运球多瞧队友位,传球要往身前捎。
挡拆之后击地传,快速转移用平抛。
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