“阳火阴符之理，终两段工夫。一进阳火，一运阴符，进阳火者，阴中返阳，进其刚德，所以复先天也；运阴符者，阳中用阴，运其柔德，所以养先天也。

“进阳火，则必进于六阳纯全，刚健之至，方是阳炎之功尽；运阴符，则必运于六阴纯全，柔顺之至，方是阴符功毕。阳火阴符，功力俱到，刚柔相当，建顺兼全，阳阴兼存而一气，浑然天理。圆陀陀，光灼灼，净倮倮，赤洒洒，圣胎毕，金丹虚悬，寂然不动，感而遂通；感而遂通，寂然不动；常应常静，常静常应。1”

此乃拳经之一二。字卷中多用丹道文化，实则武道一家，不分彼此也。那青年先练一年，以打拳为主，捕野物搏斗，不得要领。后改拳为功，学习站桩姿势，这一站半载岁月，得见初春雪融，虫儿破土，终究是把桩给站活了，涌出一股生机来。

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