『药』老安排的极端训练，极端锻体异常的残酷。每一天，或者两三天，他对萧轩辕提升的极端训练的难度又要成倍的增加。

这炼狱般的极端锻体的痛苦生活，对萧轩辕而言，痛苦并快乐着！『药』老炼制出的千锻方『药』水非常的有效果，那强烈的『药』效可比筑基灵『液』好了数倍。治疗起身体的伤势效果是更加的快，更加的有效率。不过千锻方『药』水的好处有不少，那弊端也是很大的。

每次在受了极度的重伤后，萧轩辕盘膝坐在千锻方『药』水里，这千锻方『药』水的『药』效都会对萧轩辕的身体造成强烈的痛苦。仿佛有人拿着铁兵器在不断的狠狠敲打他的身体，又像是冷水碰到了火山喷发出来的炙热岩浆，这极冷极热下，萧轩辕感觉自己一下子上了天堂，一下子又掉落到了地域一般。

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