绕着君临城跑上一整圈需要用三个小时左右的时间，毕竟是将近四十公里的路程，比马拉松都差不了太多，不过洛兰并没有要求他们跑多快，只要保持整齐的队形慢跑就足够了，中途每隔十公里有二十分钟原地休息。

洛兰要的并不是越野跑的成绩，他也不需要一个马拉松冠军，他之所以让府邸侍卫列队慢跑，就是为了训练他们统一行动的协调能力，同时让他们的体能更进一步。

洛兰还专门派人用小型木板货车装满一车的荞麦酒和苹果，在每隔十公里的地方等待府邸侍卫，只要他们坚持下来了，一人就可以分到一碗荞麦酒和一个苹果。

毕竟洛兰也不是魔鬼，当然不会以折磨府邸侍卫取乐。

这么做出了能够让府邸侍卫得到更好的休息，也是为了给他们一个动力。

如果让一个人直接跑四十公里，那么很少能有人坚持的下来，但如果把这四十公里分成四个十公里，在心理上他们就会觉得自己的路程缩短了，也更有信心能够坚持到终点。

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