下午，14:00.

第一堂武术课开始了。

1012练武室。

张尚、李明远、林峰与、杨文林，四人早一步到达练武室，李秀英紧跟其后而进入练武室，看向他们四人，微笑道：“好了，废话，我也不想多说什么。现在，看那边的跑步机，你们今天下午的学习任务就是：跑步！”

跑步？

张尚四人一愣，武术课第一堂讲课：跑步？

“怎么，看不起跑步？还是说，你们认为跑步很简单？”李秀英走下了讲台，环走着张尚四人周围，说道，“你们的跑步和普通人的跑步是不一样，同样和武道学院的跑步也不一样。普通人跑步，他们只是普通的肢体动作；武道学院学生的跑步，他们不仅需要肢体动作还需要相应的呼吸之法，以促进他们的血液循环，将他们的身体潜力开发出来；你们的跑步，你则必须调动体内的法力，让法力流转全身，以达到淬炼身体的效果！”

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