交谊舞分为两大类，摩登舞和拉丁舞。

摩登舞包括：华尔兹，探戈，快步，狐步，维也纳华尔兹。拉丁舞包括：伦巴，恰恰恰，斗牛，牛仔，桑巴。

恰恰舞和牛仔舞这种快节奏舞种比较难，因为这需要很好的体力和平衡能力。国人中会跳华尔兹的非常多，会跳恰恰的非常少。

因此，舞池内敢上来跳恰恰的只有15对舞者，其他人都自觉退场，一旁观看。

庄云和孟小兰都是跑酷达人，身手敏捷，并且练了一个月的恰恰舞了，因为《都市跑酷之战胜》中有一段两分钟的镜头，就是女配跟女这争分吃醋，抢了男主跳恰恰舞。

舞场上舞曲是《请你恰恰》，这首歌曲影响最广，恰恰舞爱好者几乎无人不知，各种舞会上更是必选曲目。轻盈欢快的节奏，让人瞬间神采飞扬，极具煽动性的歌词，让人欲罢不能。

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