对于秋夜的锻炼，白书有着一份详尽的计划安排，并没有让他每天死命的去锻炼，而是劳逸结合，基本上锻炼一天，休息一天。

对于白书的计划，秋夜曾经提出过异议，他认为自己能够承受更大更重的训练，不过这被白书很严厉地拒绝了。

白书表示它早已三百六十度无死角去分析研究过秋夜的身体，得出的结论就是如今它的计划是最合适稳妥的安排，是恰好能在不损伤秋夜身体的前提下，最快速和最大限度地提高身体素质的锻炼。

秋夜对此表示有所保留，不过白书是大佬，它说了算呗，而且上辈子的确是将自己培养成一个小高手，尽管秋夜真的很疑惑为什么训练强度低了那么多。

虽说上辈子他开始被白书训练时已经十岁多了，现在只有六岁，但六岁的他已经开始训练了接近一年时间，强度还是比不上上辈子刚开始训练的时候。

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