这年头，普罗大众的食谱里，基本都只有粟黍稷稻菽为主的五谷，再加上有限蔬菜和盐豉，以及自家腌制的菹菜，罕少能吃上肉食、禽蛋奶类。

这就导致了维生素摄入失衡，人的体质偏差，尤其易得夜盲症。

所以说这年头天蒙蒙亮就起床，天擦黑就准备休息不是没有原因的，尤其是穷人晚上点不起灯火，便只能做些黑灯瞎火做的事情聊以**了。

当初在官渡之战前夕，颜良为了援救乌巢，特意在离开乌巢不远处设了个分营，让士卒日夜颠倒，白天睡大觉，晚上操练行军作战。

在那个时候，就出现了部分士卒夜里不能视物的情况。

为了解决这个毛病，颜良也没做什么，也就是捡起了他的老本行，带领将士们下河捕鱼。

相比鸡鸭猪羊蛋奶，鱼肉鱼汤来补充维生素A无疑是成本最低的一种方法。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)