当齐达内的卡斯蒂亚在客场比赛时，留守拉法布里卡的楚歌也并没有闲着。

知道自己的短板在哪里之后，楚歌在齐达内的帮助下，找到了基地里的体能训练师，请他帮忙重新制定了体能强化计划。

与利物浦的比赛结束之后，楚歌先做了低强度的恢复训练。

从第二天起，他就开始按照新的体能训练计划，开始为自己加量。

楚歌并不着急。

说实话，他从高中生转行职业球员，才不过几个月的时间。

这期间肯定需要一个适应和转变的过程。

楚歌目前，就处于这个过程之中。

这是一个自然而然的过程，并不是楚歌自身有什么问题。他只要按部就班的锻炼，不要松懈，自然就能跟上职业比赛的节奏。

只不过，如果球员自身更加的自律，更加的努力，会将这个适应的过程所需要的时间，尽可能的缩短一些。

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