苗族的历史无比悠久。

其传说可以追溯到距今五六千年前的炎黄时代，传说苗族前称其实是叫做九黎一族，先祖为蚩尤。此族曾经一度辉煌无比，但后来蚩尤与皇帝轩辕大战，死于涿鹿之野，没有了蚩尤坐镇，九黎一族因此也就衰落了下来。

传说苗族先民最早是居住于黄河中下游地区，蚩尤战死后，便迁移至了江汉平原，后又因种族战争等原因，逐渐向西南方向迁移，进入了西南山区和云贵高原地带。自明、清以后，部分苗族移居东南亚各国，近代又从这些地方远徙欧美。

所以，苗族的分布可以说是广泛无比。国外暂且不说，但是在华国以内，许多省份都有着苗族人的存在。

但根据历史来看，最为正统的苗族，也就是与九黎一族渊源最近的直系后辈，其实主要是分布在华国的西南一带，其中，又以云省的苗族最为势大。

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