本章介绍了睡眠调控的多种因素。我们不会因为累极了就睡着。体内生物钟调节着我们的入睡时间和睡眠质量。然而这种生物钟究竟是什么，怎样发挥作用，具有怎样的重要性？第一个发现这种生物学重要基础之一的科学家又是谁呢？

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